О жизни и любви
Буддийская Пуджа или когда невозможное возможно

Маклеогандж. 2018 г.

Пуджа — это молитва. Пуджа — возможность. Пуджа — праздник. Пуджа — традиции и культура. Пуджа — это пожелание долгих лет и здоровья Далай Ламе, а еще пожелание любви и счастья всем живым существам на свете. Пуджа — это счастье.

Дворец Далай Ламы находится в Маклеогандже — маленьком городке, затерянном в предгорьях Гималаев на севере Индии. Вокруг идет маленькая тропинка, увешенная молитвенными флажками. Вдоль тропинки — длинные ряды молитвенных барабанов. По тропинке идут люди. Большинство читают молитвы. Старая тибетская бабушка осторожно листиком убирает с дороги маленького слизняка — чтобы никто не наступил. Это — кора. Активная молитва или активная медитация. Один из важнейших буддийских ритуалов. Одна из важнейших практик, если она выполняется правильно. Кора и Пуджа об одном и том же. И в Маклеогандже Пуджа очень часто проходит прямо на Коре.








После того, как Далай Лама был вынужден покинуть Тибет, вслед за ним потянулись люди. Монахи, простые тибетцы. В первую очередь те, кто хотел изучать буддизм, стать монахом. Пешком, по несколько недель в пути. Маленькими группами. Рискуя здоровьем и жизнью. Иногда их ловили на границе и сажали в тюрьму. Если в Тибете оставались родственники, их могли ждать серьезные неприятности. Шли за Далай Ламой, сохраняли в сердцах веру и культуру своих предков. Маленький народ, который думает о счастье всех живых существ на свете.





У многих трудная жизнь и свои истории. Некоторые живут без света. Большинство встают очень рано, и в 4, и в 3, в 2,30 утра. Каждый день. Без выходных. Почти все каждый день по много часов читают молитвы и ходят кору. В любую погоду. По нескольку раз. Почти все на вопрос о счастье не задумываясь отвечают — Да — мы счастливы!





На коре есть стена с сотнями фотографий — на маленьких карточках фотографии монахов, часто совсем молодых ребят. И под каждой год, когда их не стало. Стена памяти. Многие выбрали самосожжение в ответ на действия Китая в Тибете. Сейчас волна самосожжений прошла. Над многими монастырями в Тибете установлен контроль. Численность монахов в монастырях строго ограничена — у тех, кто хочет стать монахом в родном Тибете выбора не остается. А в Макелогандже есть стена памяти из множества маленьких фотокарточек.



Сейчас Маклеогандж крупнейший центр Тибетского Буддизма в мире. Десятки монастырей, лучшая тибетская школа, дом для престарелых тибетцев, огромная библиотека и образовательный центр, в который едут учиться люди со всего мира, несколько культурных и музыкальных центров, Институт Тибетской медицины Мен-Тси-Ханг... всего и не перечислишь. Жизнь продолжается.




Тибетский Буддизм — это особый мир. Для большинства европейцев непонятный. Мир наизнанку, мир наоборот. Мы зарабатываем деньги, а они заслуги. Мы все больше думаем о здоровье, хорошей работе и где провести отпуск, а они о душе. Мы порой не знаем, как научиться любить себя и близких, а они говорят о любви и сострадании ко всем живым существам. Мы привыкли доверять глазам и уму, а они верят чувствам и рассуждают о пустотности. Мы не представляем, как можно жить без борьбы, а они говорят о мире. Да не просто о внешнем, о мире внутреннем. Буддизм — полный непонятностей и противоречий для западного человека. И при этом множество европейцев ежегодно учат тибетский язык, принимают буддизм, учатся у буддийских монахов и лам. Ежегодно Далай Лама и многие другие учителя ездят по всему миру и собирают большие залы учеников, которые жадно внимают каждому слову учителя. И — Буддизм является одной из трех мировых религий, и имеет множество последователей во всем мире.


Мы поднимаемся к зданию тибетской школы. Вдоль дороги много табличек с цитатами из текстов Далай Ламы о буддизме. На одной из них примерно такие слова: «Сохраняйте любовь, доброту и сострадание в любой ситуации. Даже когда это не возможно. Это возможно всегда.» Слова простые — но смысл глубочайший. И в тоже время так все просто. Возможно в этом и есть вся основная суть буддизма. Возможно в этом и есть несложный секрет настоящего счастья.





Чтение мантр, молитвы, полосатые фартуки национальных тибетских костюмов, удары барабанов и дым от сжигаемых благовоний. Бесплатный чай с молоком и свежий хлеб для всех желающих. А в конце — национальные танцы и хором — гимн Тибета. Улыбки и счастье на лицах. И необыкновенная легкость и свет в душе. Даже у случайного наблюдателя. Потому что Буддизм — он всегда про счастье, впрочем, как и любая другая религия. Не только для тибетцев, но и для всех живых существ на свете. Но почему-то именно здесь это ощущается наиболее явно и отчетливо... 

Пуджа. Маклеогандж. 2018 г.

Дорога к счастью. Люди. Мария
Мария 
Страна: Россия.
Актриса
Замужем, есть сын.
На момент съемки 31 год.


Когда мы познакомились, я знал Марию, как актрису театра и кино, предпочитающую участие в интересных, творческих проектах.

Оказалось, последние три года Мария работает руководителем отдела маркетинга в крупной компании. Деньги - не последняя причина в выборе профессии. Заниматься только актерской работой и зарабатывать на жизнь - не возможно. А поскольку в багаже три высших образования, одно из которых по специальности бренд-менеджмент, то выбор, чем зарабатывать на жизнь, есть. Маша много путешествует. Объехала почти весь мир, и мечтает отправиться в кругосветное путешествие. Кстати о мечтах, Мария не прочь помечтать, но не считает мечты - мыслями о будущем. Мечты для нее это форма нахождения в настоящем. 



Маша считает себя очень энергичным человека, никогда не устает. Не устает делиться энергией с окружающими. По ее словам, она никого не оставляет равнодушным, люди либо любят её, либо категорически не принимают - середины не бывает. А еще Маша считает себя бесстрашным и независимым человеком. Независимым ни от внешних факторов, ни от мнения окружающих. Впрочем, есть одно исключение - это семья и близкие люди - самое ценное в жизни, наверное единственное, что по-настоящему страшно потерять. Мы по сложившийся традиции поговорили о счастье, любви и вере.



- Я счастливый человек. Да. Счастье? Счастье, это наверное, когда ты удовлетворен тем, что ты делаешь. Когда то, что ты делаешь, доставляет радость и удовольствие не только тебе, но и тем, кто рядом с тобой. Иначе говоря, счастье это не тогда, когда счастье испытываешь только ты, важно, чтобы люди вокруг тоже были счастливы. Счастье не может быть постоянным, это всегда какие-то отдельные вспышки, моменты. Еще могу сказать, что счастье — это гармония. А вообще... ну вот ты сегодня просыпаешься и видишь — небо голубое — вот это счастье. Идет дождь — это тоже счастье, потому что нет ничего лучше барабанящих капелек по крыше. Счастье — посидеть возле костра. Счастье позвонить другу и узнать, что у него все хорошо. Счастье вести машину на большой скорости по хорошей дороге. Счастье оно из мелочей, которые составляют нашу жизнь.



- Любовь... А любовь она разная, может быть к мужу, ребенку, родителям, искусству... Вообще к жизни. Любовь это люди. Люди, музыка, книги, все то, что доставляет удовольствие. Любовь — это все то, что делает счастливым. Вообще любовь и счастье это неразрывно связанные между собой вещи. А вообще я просто обычный живой человек, которому просто нравится жить. И любовь к жизни наверное для меня самое главное, если говорить о любви.



- В чем смысл жизни? Ну вот представьте, что мы все передаем эстафетную палочку следующим поколениям. Передаем умение любить, дружить, чувствовать, все самое важное, что должен уметь и ценить человек в жизни. И для меня смысл, чтобы передать все это своим детям. А они будут передавать своим.



В отношениях, да и вообще в жизни, для меня очень важно чувство взаимности, помощи, наверное это основное — помочь другому человеку. На этом очень много можно построить. Не только в семье, дружбе, но и вообще в жизни. Люди должны помогать друг другу, и это тоже можно отнести к смыслу жизни. Это то, чего нам сейчас очень не хватает. Всем нам, нашему обществу.



- Правила? Да. Главное правило — всегда, если у тебя есть возможность помочь человеку, не важно, близкому, знакомому или нет — всегда помогать. Если ты чувствуешь, что кто-то слабее тебя, кто-то нуждается в помощи, значит нужно помочь. Не важно, поступкам, деньгами, эмоциональной поддержкой — помощь может быть разной, но обязательно помочь. Не проходить мимо.



- Вера? … Я бы сказала так, я верю в хорошее. В добро. Если говорить о религии, я училась в церковно-приходской школе при старообрядческой церкви, видела, как все это устроено изнутри, и в эту систему я не верю. А что такое добро? Это просто, когда ты не вредишь и когда ты готов помочь. И когда ты делаешь это не для того, чтобы что-то получить, а когда ты просто не можешь это не делать, потому что это нормально.
Дядя Саша
Знаете, какие люди часто начинают пить первыми? Самые талантливые, самые принципиальные, самые честные, самые добрые, самые лучшие... Слишком велика разница между тем миром, который мы себе представляем, как идеальный, и тем, который нас окружает... Чем сильнее мы держимся за идеалы, тем больнее будет любое несовершенство окружающего мира... И либо мы отказываемся от идеалов, либо... А просто потому, что в детстве нам не объяснили, что быть честным, целеустремленным, принципиальным и т. д. и любящим... немного разные вещи. И второе может жить без первого, в вот первое без второго... увы. Без любви вообще ничто не жизнеспособно...



Дядя Саша из... любого провинциального городка в России..
Во что мы верим?
Религия – это свод нравственных законов. Физические законы – позволяют нам жить сегодня. Нравственные законы – определяют наше выживание завтра. Это то, что отличает нас от животных и делает людьми. Без веры человек жить не может, даже если он не ходит в церковь и не причисляет себя ни к одной религии. Человек, который живет только физическими законами, превращается в язычника. Он может хорошо жить сегодня, но у него нет завтра.

Можно перефразировать известные слова: мы то, во что мы верим.



Здесь люди из разных стран, разных религий… Насколько верен их путь, рассказывают их глаза. Ведь именно глаза – зеркало души. А душа – основа человека. 

События последнего года явно говорят о том, что у многих из нас уже давно проблемы с выбором правильного пути. Ведь то, что происходит сегодня, это результат того, во что мы верили вчера.

































Другие миры
Последнее время все чаще сталкиваюсь с фотопроектами, в названии которых фигурирует слово «другой»… Другие люди, друга семья, другие ценности, другие ориентации и т.д. Вот передо мной лежит книжка «Другая семья» Ирины Поповой – приз за второе место от журнала Фото и Видео. Тоже про других… Мы смотрим на людей, которые хоть в чем-то не похожи на серединное большинство, как на пришельцев с другой планеты, на людей, которые живут в другом измерении, которое почти никак и никогда не пересекается с нами. Нас одновременно притягивает и отталкивает их непохожесть. Именно поэтому так интересно разглядывать эти фотографии… Мы-то не такие, и никогда такими не будем… Так подсознательно думает большинство…



Но какой же это самообман… Мы все одно целое, и они - это мы, только, возможно, завтра или в следующей жизни… А может быть это наши дети? Мы разучились видеть причинно-следственные связи между событиями. Мы думаем, что приличный фасад – главное, а что за ним никого не касается и никогда не выйдет наружу. Выйдет, и еще как. И сегодня – другие миры, это зачастую то, чем мы являемся в наших самых потаенных мыслях и чувствах, в которых мы не сознаемся даже себе. Но это не значит, что это никак не проявляется в мире. Сегодня – это люди в подвале соседнего дома, которых мы стараемся не замечать, а завтра… кто знает? 



Мир – сложная штука, в нем много непонятностей, особенно для маленького человечка, ограничившего возможности познания своим крошечным сознанием… Но одно несомненно – где-то глубоко внутри мы все одно единое целое и мы влияем друг на друга, хотим того или нет. И в мире нет чужаков, нет других миров, от которых можно просто отгородиться, нет ничего, что бы нас на самом деле совсем не касалось…




Шаги к счастью
Несколько простых шагов к счастью. Кто хочет, может попробовать.




Шаг 1. Переключится в оценке жизни и событий с сознания на чувства. Затормозить сознание и сконцентрироваться на чувственном восприятии мира. Попробовать верить чувствам и жить чувствами. Для начала хотя бы один день...




Шаг 2.
Перестать жить прошлым и будущем. Говорят - нет прошлого, нет будущего. Думаю, это не совсем так, просто, когда мы живем чувством, прошлое и будущее соединяются, и фактически перестают существовать отдельно друг от друга. Но и в это можно не вникать. Достаточно просто перестать беспокоиться о будущем, и перестать сожалеть о прошлом. То, что случилось, уже случилось, и это не изменишь. То что произойдет, оно в любом случае произойдет, просто то что возможно, нужно делать здесь и сейчас. На этот счет есть хорошее выражение - Делай, что должен, и будь, что будет.




Шаг 3.
У меня как-то был перерыв между турами, и я около десяти дней просто жил в Таиланде. И каждый день ходил в один и тот же небольшой монастырь, просто садился на пол, закрывал глаза, дышал и концентрировался на дыхании. Это даже по сути не является медитацией. Просто концентрация. Никаких целей я не преследовал, мне просто нравилось так проводить время. Но однажды концентрация закончилась не как обычно. В какой-то момент я вдруг открыл глаза и ощутил окружающий мир во всей его полноте. Пение птиц, дыхание ветра, как он касается моей кожи, звучание тишины - так громко, ярко и насыщенно, как никогда до этого не слышал и не воспринимал. Знающий человек мне потом подсказал, что это называется состоянием осознанности. Но я называю его проще - быть здесь и сейчас.

У буддийских монахов есть замечательная медитация на настоящем. Когда вы просто медленно ходите, концентрируясь на ощущениях в ступнях. Важно, что вы именно здесь и сейчас, а не в прошлом или в будущем, где мы и проводим, увы, большую часть жизни. По сути находясь в том, чего не существует... Но я например ходьбу часто заменяю, просто касаясь подушечками пальцев каких-либо предметов, это тоже отлично помогает почувствовать себя в настоящем...

Поэтому следующий шаг, ощущать себя в настоящем...




4-й шаг. 
Все, что мы чувствовали в прошлом, никуда не уходит, оно остается с нами, даже если мы об этом давно забыли. 
Поэтому можно попробовать вспомнить все сильные негативные чувства или переживания, которые были в нашей жизни, и постараться изменить негативные эмоции на позитивные.




5-й шаг.
Мы все умрем.
И это может случиться с каждым из нас в любой момент. Об этом стоит помнить, чтобы правильно расставить приоритеты в жизни. Попробовать принять этот факт стоит не головой, но чувствами.




6-й шаг.
Если вы трудоголик, если вы много работаете, если вы просто работаете каждый день - железно один раз в неделю ни при каких обстоятельствах не прикасайтесь к работе. Просто забудьте о ней. Отдыхайте. И пусть весь мир подождет. И даже если вы что-то при этом потеряете, поверьте, приобретете вы значительно большое.




7-й шаг.
Научиться не спешить, не торопиться. Снаружи можно делать что-то быстро, но внутри никогда не терять состояние спокойствия. Хотя бы почаще напоминать себе об этом первое время, а потом это войдет в привычку.




Шаг 8-й.
Откажитесь от какой-нибудь мелочи, которая доставляет вам удовольствие, к которой вы привыкли, но без которой можно обойтись. Пожертвуйте чем-нибудь. Хотя бы на время. Например, неделю не смотрите телевизор, замените смартфон на обычный телефон, неделю не заходите в любимые социальные сети... Выберете то, от чего отказаться тяжелее всего.




Шаг 9-й.
Подойдет не всем, но для 90% подойдет. И так же подойдет для 90% тех, кто на 100% уверен, что для них это не возможно и не нужно.

Начните вставать в 5 утра и выходить на короткую прогулку на улицу. Хотя бы на 30 минут. Без цели, не с собакой, а просто так. Мысли, как и телефоны стоит оставить дома.




Шаг 10.
Попробуйте не осуждать людей. Часто мы делаем это не осознанно. Плохих людей нет. Люди бывают разные, иногда людям нужна помощь, иногда — наказание, но осуждение — никогда.





11-й шаг.
Добавьте в вашу жизнь творческое хобби. Не так важно, что это будет, важно, чтобы это не приносило денег, и было для души. 




12-й шаг.
Больше двигаться. Начните заниматься — плаванием, йогой, бегом, зарядкой... хотя бы 2 раза в неделю, но регулярно.




13-й шаг.
Страхи. Перестать бояться. У каждого страхи свои. Кто-то боится изменить свою жизнь, кто-то боится верить сердцу, кто-то боится остаться без денег. Или подойти на улице к незнакомому человеку. Стоит попробовать заменить любое чувство страха на чувство любви. Страх и счастье вещи плохо совместимые...




Шаг 14.
Представьте, что для вас дороже всего. А потом отпустите это. С радостью. 




Шаг 15.
Попробуйте отдавать больше, чем получаете. Отдавать энергию, заботу, любовь. И ничего не ждать взамен.




16-й шаг.
Найдите время, чтобы идти к счастью. Любой процесс требует времени и сил.




17-й шаг.
Как вы уже поняли, шагов может быть бесконечно много. И все они ведут к счастью, так как помогают так или иначе почувствовать, что у нас есть душа. А только тот, кто в первую очередь живут душой, может быть по-настоящему счастливым. И в тоже время единого рецепта нет, у каждого он свой. Все что я писал, я писал в первую очередь для самого себя. Рад, если мой опыт поможет еще кому-то. Поэтому в качестве 17-го шага пусть будет такой — не ждите результата, получайте удовольствие от процесса. Если мы идем к собственной душе и к любви, мы уже счастливы.
Максим Максимов
Была очень интересная съемка с Максимом Максимовым. На момент съемки главным редактором издательского дома "Спорт-Экспресс". Во время съемки как всегда пообщались.



Между чувствами и эмоциями разница не большая, это близкие вещи. Уверен, что человек должен жить сознанием, и уметь полностью контролировать свои эмоции и чувства. Если чувства берут верх – это очень плохо, я стараюсь этого не допускать. Стараюсь полностью все контролировать.

Я человек баланса, золотой середины. Во всем стараюсь избегать крайностей. Думаю, что один из основных моих жизненных принципов, которым стараюсь следовать. Вообще, принципов много быть не может.

Дети. У меня их трое. С детьми я очень жесткий человек. Полностью все контролирую. И бывает наказываю. Но всегда стараюсь объяснять, почему. Для меня очень важно, чтобы дети меня понимали. Понимали, что и почему я делаю.

На работе я, несмотря на должность главного редактора, не столько жесткий, хотя хотелось бы таким быть, сколько очень большой работяга. Я не боюсь работы, не боюсь впахивать. Работа начинается рано утром, прямо как просыпаюсь, беру смартфон и начинаю мониторить информацию, и заканчиваю уже вечером. Дома да, меня хронически при этом не хватает. Но у меня есть оправдание – я зарабатываю для семьи деньги.


Кстати, с женой мы знакомы со школы. Через очень многое прошли вместе. И это очень важно, когда есть надежный тыл, есть поддержка.

Напряжение. Да, бывает и часто. Снимаю спортом и иногда компьютерными играми. Но об этом я обычно не говорю.


Жизнь. Практически на 90% это работа. То что остается – это семья. В детстве мечтал стать спортсменом. Потом чего-то не хватило. Травма еще была. Но мне это очень помогло в работе. Сейчас я очень хорошо понимаю, что такое жизнь спортсмена. Какие это нагрузки, чем приходится жертвовать, ради цели. Все-таки я занимаюсь спортивной журналистикой. Сейчас я достиг очень высокой ступеньки, быть главным редактором такого крупного издательского дома в моем возрасте удается не каждому. А вот куда идти дальше, и не является ли это определенным потолком, и сам часто задумываюсь… Но с другой стороны, работы такое количество, что думать о таких вещах особо и времени не остается…

Маргарита и Женя
Путешествовать начала давно. Все началось с походов. Первый раз пошла еще в 10-м классе, и с тех пор началось. Преимущественно автостопом. Все Россия, Владивосток, Китай, Лаос, Таиланд, Вьетнам, потом Европа... Поняла для себя, что можно путешествовать почти без денег, что мир огромен, что в мире очень много добрых и хороших людей... появилось много друзей со всего мира. Путешествия дали очень много...



А вообще с детства мечтала быть писателем. А стала инженером-конструктором. Так случилось. Сейчас работаю по специальности... но... это не мое. Люблю писать...



Счастье... Я не счастливый человек. Счастье — это, когда можешь делать то, что хочешь, а я не могу. Счастье, когда есть контакт с самим собой. К этому и стремлюсь, над этим работаю. У меня много страхов по жизни, и я стараюсь от них избавиться. Увлекаюсь психологией, она мне помогает.



Правила?.. Нет, нет правил. Это все ограничения. Они не дают делать и жить так как хочешь, это и делает нас несчастливыми. Наоборот стараюсь от этого освободиться.



Я родилась и сейчас живу в Хотьково. Женя родился в Бишкеке. Мы и сейчас с ним путешествуем, порой по три-четыре месяца живем на юге. Но я люблю тишину, природу, где меньше людей и машин. Помню, как мы после Китая приехали в Лаос — мне там очень понравилось. Тихо, лес, люди такие открытые...



Думаю, что развитие человека напрямую связано с его самоидентификацией. Что для человека первично. Самый первый уровень — уровень тела. Это когда мы свои инстинкты и их удовлетворение, ставим на первое место. Когда для нас важнее всего комфорт, еда, секс и т. д. Это языческое мировоззрение.

Второй уровень — уровень сознания. Когда мы ради достижения цели и реализации какой-то идеи можем отказаться или ограничить реализацию инстинктов, ущемить интересы тела. До этого уровня, думаю, дошло большинство людей нашего общества.

Третий — уровень души. До него дошло не так много людей, но они тоже есть... Наверно есть и другие уровни.

Человеку, который находится на первом уровне, нужны жесткие ограничения, законы и наказания за их нарушение. Только так он сможет существовать и выжить. Человеку, который живет сознанием, уже не так нужны внешние ограничения, он может сдерживать себя сам. Ему нужны мораль, нравственность, религия. Человеку души уже не нужны ни мораль, ни нравственность, ни религия. Он будет всегда поступать нравственно, но не потому, что так положено, а потому что все религиозные, нравственные и человеческие законы в конечном счете защищают интересы души. И для него это будет так же естественно, как дышать.

А еще, это проецируется на все аспекты нашей жизни. Возьмем к примеру фотографию. Первый уровень — фотография, обращенная к инстинктам человека. Это и порнография в самом широком смысле, и часть рекламных изображений, да и вообще, любая фотография, играющая на базовых инстинктах человека. Второму уровню больше всего соответствует фотожурналистика и частично рекламная фотография. Третий уровень — это фотография, как искусство. Не то искусство, которое прикрываясь необычными формами обращается к нашим инстинктам, и которого в последнее время так много, а то которое обращается к нашей душе...

Проецировать эти три уровня можно не только на фотографию, но и на все аспекты человеческой жизни. И конечно стремиться из человека тела постепенно перейти к человеку души. Ведь в этом и заключается смысл человеческой жизни.
Что мне нравится в буддизме
5 понятий буддизма, которые могут помочь изменить жизнь к лучшему любому человеку.
 
1. Терпимость буддистов во многом определена пониманием и принятием того, что все люди разные и тот путь, который хорош для одного человека, не обязательно подходит другому. Поэтому к выбору другого человека нужно относиться с уважением, даже если он нам не совсем понятен или не совпадает с нашим.

Буддизм

2. Сострадание ко всем живым существам. Одна из важнейших вещей, которая делает нас людьми.

Молодой буддист

3. Понятие внутреннего единства со всем миром. Человек, который чувствует своё внутреннее единство с окружающим миром, никогда не сделает плохо другому. Этот пункт неразрывно связан с предыдущим.

Буддизм

4. В буддизме одинаково уважительно относятся ко всем живым существам, вне зависимости человек это или маленький жучок. Это позволяет ощущать себя частью мира, в котором человек не является господином, а имеет такие же права на жизнь, как и другие живые существа, что делает жизнь человека более гармоничной.

Буддизм

5. В буддизме есть концепция, согласно которой внешний мир, в котором живёт человек, и его внутренний мир, связаны так же, как макрокосмос и микрокосмос. И меняя себя изнутри можно изменить внешний мир. Эта концепция объясняет, почему наше душевное состояние напрямую влияет на нашу внешнюю жизнь, подталкивая к тому, чтобы заботиться не только о внешнем благополучии, но и о своём душевном состоянии, что в свою очередь, закладывает надёжный фундамент для счастливой и гармоничной жизни.

Буддизм

1 2 3